Männerretreats, Paarseminare & Outdoor-Gruppenangebote
Bis auf den Grund
und wieder rauf.
Wir gehen den Dingen auf den Grund, die zwischen Menschen oft unausgesprochen bleiben.
Worüber wir reden
Manches ist leicht gesagt. Anderes bleibt lieber unter der Oberfläche.
Wie gehen wir mit Gefühlen um?
Was bedeutet Männlichkeit heute?
Wie sprechen wir über Sexualität?
Was passiert, wenn Kommunikation schwierig wird?
Welche Rollenbilder prägen uns – und welche davon übernehmen wir einfach, ohne sie zu hinterfragen?
Und wie verändert sich unser Blick auf uns selbst und andere, wenn wir Dinge einmal wirklich anschauen?
Darum geht es – bis auf den Grund.
Wir suchen nicht nach fertigen Antworten, sondern setzen uns auf der Sach- und Methodenebene intensiv mit diesen Themen auseinander. Es geht um Reflexion, Erfahrungsaustausch und die Möglichkeit, neue Perspektiven aufzubauen.
Seminare, Retreats & Workshops
Je nach Thema und Rahmen sieht die gemeinsame Arbeit unterschiedlich aus.
Ein Workshop schafft Raum, Dinge selbst auszuprobieren.
Ein Seminar verbindet Wissen mit praktischer Auseinandersetzung und gibt Zeit für Fragen, Austausch und unterschiedliche Perspektiven.
Ein Retreat gibt einem Thema mehr Zeit und Raum und verbindet Übungen, Austausch, gemeinsame Aktivitäten und Naturerfahrung.
Die Formate richten sich an Gruppen, Organisationen, Paare und – je nach Angebot – auch an Einzelpersonen.
Wenn Du zu mir kommst, erwarte ich nichts von Dir außer Offenheit – und das bekommst Du auch von mir.
Kein Vorwissen, keine Vorbereitung, keine Ahnung wohin es geht – das ist okay. Ich erwarte auch nicht, dass Du funktionierst. Du musst hier nicht performen.
Männer & Männlichkeit
Männerarbeit liegt mir besonders am Herzen.
Was bedeutet es heute, ein Mann zu sein?
Welche Vorstellungen von Stärke, Sexualität, Erfolg, Nähe oder Verletzlichkeit haben wir gelernt?
Was davon trägt noch – und was vielleicht nicht mehr?
Ich habe selbst eine intensive einjährige Männerinitiation durchlaufen und mehrere Männerseminare besucht.
Was ich dort erlebt und erfahren habe, hat mich tief bewegt und meinen Blick auf Männer und Männlichkeit nachhaltig geprägt. In meinen Männerretreats geht es nicht darum, Männern vorzuschreiben, wie sie sein sollen. Es geht darum, gemeinsam hinzuschauen, Fragen zu stellen, Erfahrungen auszutauschen und unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen.
Gefühle gehören dazu
Gefühle sind kein Spezialthema, sie sind Teil unseres täglichen Lebens – auch dort, wo wir gelernt haben, sie möglichst nicht zu zeigen.
Wir alle erleben Wut, Angst, Freude, Traurigkeit und viele gemischte Gefühle.
In meinen Angeboten geht es darum, Gefühle, Wahrnehmung und zwischenmenschliche Themen verständlich zu machen, darüber zu sprechen, die Mechanismen von Emotionen und Wahrnehmung verständlich zu machen, Kommunikationsmethoden zu trainieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Es nicht darum, Menschen zu therapieren oder persönliche Probleme zu behandeln.
Meine Angebote dienen der reinen Bildungs- und Trainingsarbeit. Sie beinhalten keine Lebens- und Sozialberatung, keine Psychotherapie und keine Behandlung persönlicher Krisen.
Partnerschaft & Nähe
Beziehungen sind für mich ein zentraler Teil unseres Lebens – vor allem unsere Liebesbeziehungen.
Wie bleiben wir miteinander im Gespräch?
Was passiert, wenn Nähe und Alltag aufeinandertreffen?
Wie gehen wir mit unterschiedlichen Bedürfnissen um?
Und was verändert sich, wenn aus zwei Menschen ein gemeinsames Leben wird?
Ich arbeite bei diesem Thema gemeinsam mit Anna. Wir sind seit vielen Jahren ein Paar und wissen aus eigener Erfahrung, dass Beziehung nicht einfach stehen bleibt, sondern sich immer wieder verändert.
In unseren Paarseminaren und Praxisformaten geht es darum, gemeinsam hinzuschauen, Dinge auszuprobieren, miteinander ins Gespräch zu kommen und unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen.
Wissen trifft Lebenserfahrung
Ich verbinde fachliche Inhalte und methodische Arbeit mit dem, was das Leben selbst lehrt.
Dabei geht es nicht um eine vorgefertigte Lösung.
Je nach Format arbeite ich mit:
• fachlichen Impulsen
• Übungen und praktischen Methoden
• Fragen und Diskussionen
• Gruppenarbeit
• Erfahrungsaustausch
• Reflexion
• Wahrnehmungsübungen
• Bewegung und Natur, wenn es zum Format passt
Der Rahmen bestimmt die Methode.
Das Thema bestimmt die Tiefe.
Und die Menschen im Raum bestimmen, welche Fragen tatsächlich entstehen.
Warum Bis auf den Grund?
Ich habe selbst erlebt, wie schnell ein Leben aus der gewohnten Bahn geraten kann.
Ich war erfolgreicher Unternehmer, ging pleite, hatte Schulden, verlor mich in falschen Antworten und musste mein Leben mehrfach neu sortieren. Ich kenne Zusammenbruch und Neuanfang. Aber ich habe daraus keine Methode gemacht, mit der ich anderen Menschen erklären möchte, wie ihr Leben funktioniert.
Was geblieben ist, ist etwas anderes. Neugier, Erfahrung, Ausdauer und die Bereitschaft, auch dort hinzuschauen, wo es unbequem wird. Das prägt meine Arbeit bis heute.
Über mich
Ich bin Florian Köhler.
Was ich heute anbiete, ist nicht aus einem klassischen Karriereplan entstanden. Mein Weg war eher das Gegenteil davon. Ich habe Unternehmen aufgebaut und verloren, mich in Lebensentwürfen verrannt, falsche Antworten gesucht und mehrfach neu anfangen müssen.
Heute nutze ich diese Erfahrungen nicht, um anderen Menschen zu sagen, was sie tun sollen. Sie sind vielmehr ein Teil dessen, wie ich auf Menschen, Gruppen und Themen schaue. Unvoreingenommen, direkt, mit Forschergeist und großem Interesse an dem, was unter der Oberfläche liegt.
Ich will´s wissen.
Interessiert?
Du hast eine Frage zu einem konkreten Angebot?
Du suchst ein Format für eine Gruppe, ein Unternehmen, einen Verein oder einen besonderen Anlass?
Schreib mir, ich freu mich auf Dich.
Bis auf den Grund - und wieder rauf.
Florian Köhler | Seminare · Retreats · Outdoor-Workshops · Männerarbeit